我的女朋友又开始对着镜子抱怨“我很苗条啊，为什么看起来不够性感？”其实不管身材是胖还是瘦，很多人都有这样的烦恼——肩膀僵硬，浑身的关节像年久失修的机器一样，连皮肤仿佛都生锈一般，失去了往日的光泽与弹性。甚至去SPA的时候，美容师都会警告你肩膀劳损了，颈椎有问题，全身都仿佛拧巴在一起，应该好好保养一下了……

　　最舒服的——橄榄油舒缓泡泡浴

　　泡澡除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻松不过且极为享受的静态运动。选择60度左右的温水，渐渐浸透全身，让每个毛细孔充分扩张开、尽情呼吸，进而达到身心舒缓、放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果。

　　充分浸泡20 分钟后，用沐浴球浸透橄榄油，均匀擦拭于身体各个部位，用热的浴巾包裹10 分钟，再回到浴缸里继续泡上半个小时，不但能放松紧张的肌肉，身体肌肤也会恢复健康光彩。还可以在橄榄油中以2：1的比例混合沐浴海盐，这样放松紧张肌肉的效果会更明显。